www.saglikrehberim.net

Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi

Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Tarifi

Metabolizma hızlandıran çorba tarifi sizin daha rahat kalori harcamanızı sağlar ve daha çabuk kilo verirsiniz. Hazırlayacağınız bu metabolizma hızlandıran çorbada 217 kalori alırsınız.

Sağlıklı bir akşam geçirmek için hazırlayabileceğiniz bu çorba lezzetli tadı ile de sürekli uygulamak isteyeceğiniz bir tariftir.

Metabolizma Hızlandırıcı Çorba

  • Yağsız yoğurt ( 1 çay bardağı dolusu )
  • Sarımsak ( 2 diş ezilmiş )
  • Hindistan cevizi yağı ( 1 tatlı kaşığı )
  • Karabuğday ( haşlanmış yarım çay bardağı )
  • Soğan ( rendelenmiş 3 tane )
  • Maydanoz ( kıyılmış 3 – 4 dal )
  • Havuç ( ince doğranmış 1 adet )
  • Kırmızı fasulye ( haşlanmış 1,5 su bardağı )
  • Kırmızı biber ( 1 tane doğranmış )
  • Tuz ( 1 çay kaşığı )
  • Kırmızı pul biber ( 1 tatlı kaşığı acı olacak )
  • Domates ( 6 tane )
  • Karabiber ( 1 tatlı kaşığı )

Metabolizma Hızlandırıcı Çorba Nasıl Yapılır : Orta boy tencereye sarımsak, havuç, karabiber, soğan yağ ve pul biberi atın ve kavurun. 5 – 7 dakika kavrulduktan sonra tuzu ve rendelediğiniz domatesi ilave edin.

Ateşi yükseltin ve 5 dakika pişirin. Altını kıstıktan sonra karabuğdayı ve kırmızı fasulyeyi ekleyin 15 dakika kadar pişen çorbanızın altını kapatın ve  maydanoz yoğurdu ilave edin.

Bu çarbayı özellikle sabah kahvaltıdan önce içerseniz metabolizmanız daha hızlı çalışır.

Etiketler:

İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.