www.saglikrehberim.net
Son Eklenen Konular
Sinir sıkışması, kemikler, kıkırdak ve kaslar gibi çevre dokular tarafından bir sinire uygulanan fazla basınç sonucu meydana gelir. Basınç ile...
Adaçayının faydaları : Kışın her evde pişen hoş kokusu ve yumuşak içimiyle her türlü derde deva olan adaçayı ve adaçayının faydaları saymakla bitmiyor.Adaçayının...
Şehir insanının korkulu rüyalarından biri de kabızlıktır. Gerek düzensiz beslenme gerek bilinçsiz diyet gereksegünlük stres kabızlığı tetikleyen etmenlerdir. Su ve...
Kadınların her zaman dikkatli bir koruma altında tutması gereken bölgelerinden olan genital bölgeler, hijyenden uzak kaldıkları anda kadınlar için istenmeyen...
Aşırı kilolardan, zamanla çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Kalp ve damar rahatsızlıklarının yanı sıra yüksek tansiyona da neden olan aşırı...
Gaz giderici çay : Gaz sorunu kişileri gerçekten rahatsız eden yeri geldiğinde büyük bir sağlık problemi haline gelen bir sorundur. Gaz...
Mide küçültme işlemi cerrahi yöntemlerle gerçekleştirilebildiği gibi, diyet yollarıyla da gerçekleştirilebilir. Çok kilo sorunu olan insanlar doymadıklarını ve devamlı yemek yeme...
B12 vitamini suda erir ve diğer su içinde eriyen besinlerden böbreklerde, karaciğerde ve diğer vücutta bulunan dokularda depolanmaktadır. Kobalamin olarak diğer...
Cildin bronzlaşması için güneş altında geçirilen saatler çeşitli cilt sorunlarını da beraberinde getirebilir. Bronz bir ten rengine sahip olabilmek için verilen zahmet...
Güneş dünya üzerinde yaşayan canlılara hayat verse de insanlar üzerinde bazen yıkıcı etkiler gösterebiliyor. Güneş ışınları cilde doğrudan geldiğinde cilt...
Balık Yağının faydaları ; Özellikle son yıllarda değerini anladığımız esansiyel yağ asitlerinden olan Omega 3, pıhtılaşmayı önlüyor, bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, kolesterolün...
Halsizliğe ne iyi gelir;  Halsizlik genel anlamda yaşanan enerji düşüklüğü ve yorgunluk halidir. Halsizliği giderebilmek için besin takviyeleri, bitkisel öneriler...
Ramazan ayının başlaması ile vücudumuzun alıştığı temponun değişmesi üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik ve kabızlık gibi olumsuz etkiler...
Kaşıntı, döküntü ve sertleşme gibi belirtiler göstererek deride oluşan cilt mantarları, bir çok farklı faktör nedeniyle görülebilirler. Cilt mantarı çeşitleri ve tedavi...
Omega 3 yağının cilt üzerinde sayısız faydası bulunur. Omega 3 yağını cildinize de uygulayarak cildinizin sağlığını koruyabilir daha genç bir cilde kavuşabilirsiniz.Omega 3...
Antibakteriyel sabunlar ellerin yada herhangi bir yerin daha hijyenik ve temiz olması için kullanılır. Araştırmalara göre antibakteriyel sabunlar ellerde hijyen sağlıyor ancak...
Sağlıklı bir yaşam için spor yapmak, hepimizin bildiği gibi son derece özen gösterilmesi gereken konulardan birisidir. Kalp sağlığını koruduğumuz zaman...
Zayıflama aletlerinin faydaları doğru hareketler uygulandığında ve bilinçli yapıldığında etkisini gösterir.Sağlığa oldukça faydalı olan zayıflama aletleri yaşamınıza kalite katarak sizi zinde...
Mekik aleti ve  faydaları : Mekik aletleri spor aletleri içerisinde en fazla kullanım alanına sahip aletlerdendir.Normalde düz karın kasları veya göbek...
Pek çoğumuz için sağlıklı görünmek önemlidir, sağlıklı görünmek bunun için de fazla kalorileri yakmak gerekir. Bugün sizleri için 1 saatte...
Osmanlı döneminde kullanılan ve uzmanlarca onaylanan bu tarifler ile cildiniz sıkılaşacak ve kolayca zayıflayacaksınız.Zayıflama ŞurubuYarım bardak su 1 çay...
Şems Aslan’ın zayıflamak için verdiği bu kolay tarifler ile rahatça kalori harcayabileceksiniz. Güzellik ve bitki bilimlerinde oldukça başarılı olan Şems Aslan...
Testere dişli olan aslanpençesi birçok rahatsızlığa şifa kaynağı oluyor.Peki bu sıkça duyduğumuz aslanpençesi otunun faydaları nelerdir?Aslan pençesi ile hazırlayabileceğiniz doğal çay...
Aşırı kilolardan, zamanla çeşitli sağlık sorunlarını beraberinde getirir. Kalp ve damar rahatsızlıklarının yanı sıra yüksek tansiyona da neden olan aşırı...
Ayranın sindirim sistemine olan faydası hem prebiyotik hem de probiyotik olmak üzere 2′ye ayrılır.Sinbiyotik bir besin olan ayran tüm vücudun dostudur.Kabızlığa...
Meyan kökü yabani ve sulak yerlerde yetişen bir bitki türüdür. Boyu 50 ile 200 santim arasında değişiklik göstermektedir. Yaprakları ise kanat...
Kantaron çiçeği : Diğer adı Peygamber çiçeği olan mavi kantaron çiçeği tahıl tarlalarından bulunur.Renk olarak mavide olabilir menekşe rengi de olabilir.Bu...
Limonlu su içmek bütün sağlık uzmanlarının ve diyet uzamanlarının en başında listeye koydukları bir öneridir.Sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Limonlu su...
Aslanpençesi bitkisi kadın hastalıklarında kullanılan şifalı bir bitkidir. Kadın hastalıklarında görülen sızlama ağrı gibi şikayetleri ortadan kaldıran bu şifalı bitki kadınların sorunlarına...
Elma yağı bitkisel olarak kullanıldığında sağlığa da cildimize de faydalıdır. Elma yağı sivilce sorunundan tutunda astım hastalığına kadar birçok cilt sorunu...
Isırgan çayının faydaları : Isırgan yıllardır bilinen faydalı otlardan biridir.Birçok hastalığa faydası olduğu bilinen ısırgan otunun bilinmeyen faydalarını sizlerle paylaşacağız. Isırgan Otu...
Tarçın çayının diğer çaylardan ayıran en iyi fark ise tok tutma özelliğidir.Acıktığınız anlarda içtiğinizde açlık hissini ortadan kaldırıyor.Diyetisyenlerinde onayladıkları ve...